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髪の悩み解消・・・マッサージ
髪の悩みは人によってさまざまですが、抜け毛やくせ毛などの解消法は原因となるものによって違ってきます。
どんな髪の悩みでも大切なことは、マッサージをして髪のケアをしてあげるということです。
髪を洗った時にマッサージをするのもいいですし、空いた時間に行うのもいいでしょう。
しかしいくら髪の悩み解消法として有効だといわれているマッサージをしても、マッサージの仕方が間違っていたのでは、
何の効果も得られませんので注意しましょう。
ブラシを使用して、髪の悩みを解消させようとマッサージをしている人もいます。
ブラシというのは、髪の根元にある皮質を髪の毛先に伸ばし、髪にツヤを与えて流れを整えるというものですから、
髪の悩み解消法には向きません。
ブラシを使って頭皮を叩くという人もいますが、刺激を与えても髪の悩みは解消されません。
叩きすぎて頭皮が赤くなったりする場合もありますし、髪と頭皮を傷付ける場合もありますので、気をつけましょう。
手の指（第一関節まで）を使って、こめかみからつむじ、耳の横からつむじ、うなじからつむじというように、
もみほぐしていくようにしましょう。
髪の悩み解消・・・乾燥
髪のことで悩んでいる人は男女や年齢を問わず多くいますが、解消法としても予防法としても大切なのは、髪を乾燥やダメージから守るということです。
髪を洗った後はダメージを受けやすいので、乾燥を避けるための注意が必要です。
タオルで無造作にゴシゴシとこするように拭き取ってしまうと、切れ毛などのダメージヘアを作りやすくしてしまいます。
髪の悩み解消法としては、頭にタオルを乗せて手の平でマッサージをするように軽くまわしながら、優しく吹き上げるようにしましょう。
無理に引っ張るようにタオルで挟むのも、髪が傷みやすくなりますのでお勧めしません。
また、自然乾燥ではなくドライヤーでしっかりと乾かしてあげましょう。
櫛や指を使いながらドライヤーをかけることにより、髪の毛がピンと伸びて寝癖も防げるようになります。
ドライヤーは出来るだけパワーの強いものを使い、短時間で髪を乾かすようにして、頭皮に集中的にあてるのではなく
髪の毛全体を乾かすようにしましょう。
一ヶ所だけではなく全体的に均一に乾燥させるのも大切です。
髪の悩み解消・・・ホルモンバランス
抜け毛などの髪の悩みは、原因を取り除かなければ解消されにくい悩みですが、ホルモンバランスの乱れも原因となる場合があります。
老化が進むとホルモンバランスは崩れやすくなり、抜け毛になりやすくなるといわれていますが、若い人でも抜け毛に悩んでいる人は多くいます。
ホルモンバランスの乱れは、すぐに髪の悩みへとつながってしまうのです。
眉毛と眉毛の間にデキモノがあったり、眉毛の長さが左右非対称の場合には、ホルモンバランスが崩れているかもしれないので注意が必要です。
また、肩こりも原因となる場合があります。
首筋や首の側面が凝る場合、頭皮が血行不良になっていることがありますので、ハゲてしまったり抜け毛になったりします。
首筋の後ろにできものが出来たときにも注意が必要です。
かゆみが強くなったときにも、ハゲてしまう兆候かもしれないので、日頃からよく注意するようにしましょう。
髪の悩みの解消法として大切なことは、原因を考える、原因を作らない、髪や頭皮に悪影響となることは避けるということです。
肩こりを治して血行を良くするのも、髪の悩み解消法として大切なことなのです。
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